MBVO

Lekker bewegen op muziek en oefeningen met attributen. Bent u 50+ en vindt u het leuk in een gezellige groep aan uw conditie te werken en uw lichaam soepel te houden, dan bent u in deze les op de juiste plek.

Een maal per week start u dan samen met uw "collega sporters" met een warming-up van 15 minuten op muziek. Vervolgens zult u aan uw lichaam werken op uw eigen niveau, met of zonder attributen (denk aan een pittenzak, hoepel, ringen, stokken e.d.). De lessen zijn afwisselend en zijn afgestemd op het kunnen van de mensen in de groep. De ene les is gericht op het uithoudingsvermogen, de andere keer zal er worden gewerkt aan de buik, billen, bost, rug e.d. Iedereen, gezond of niet kan meedoen! De lessen zullen worden gegeven onder auspiciën van leidster.