Perfect Pilates

"De kunst van de spierbeheersing"

Perfect Pilates is een eenvoudige oefenmethode voor een strak gestroomlijnd lichaam en meer kracht, lenigheid en balans. Het is een training op de mat voor het hele lichaam en heeft een gestructureerde lesopbouw met een warming-up en cooling-down.

 

De kracht van Perfect Pilates zit 'm vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. Zowel kracht, lenigheid, stabiliteit en houding komen aan bod. Perfect Pilates is geschikt voor iedereen (jong en oud) die op zijn eigen niveau op verantwoorde wijze wil werken aan een sterkere rug, plattere buik en strakke benen en billen... Perfect Pilates is de bijna honderd jaar oude werkwijze van Joseph Pilates, maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. Dat merkt men vooral aan de billen, buik en benen die strakker worden, aan de rug die sterker wordt, en aan de houding die snel zal verbeteren. Alleen daardoor al voelt men zich stukken beter en dat zal men ook uitstralen. Met Perfect Pilates werkt men aan een sterker, leniger en strakker lichaam, met als bonus meer zelfvertrouwen.

***Up-date februari 2020: Voor de dinsdagmiddag is er een wacht lijst. Voor de vrijdagmiddag zijn er nog plaatsen beschikbaar ***